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「恋人が欲しい!」好きな人ができない理由とその解決法を解説!
2018年10月18日

「恋人が欲しい!」好きな人ができない理由とその解決法を解説!

「恋人が欲しいのになぜか好きな人ができない」という悩みを抱えている人は驚くほどたくさんいます。この記事では、好きな人ができない理由や、好きな人を見つけるためにトライしたいことなどについて、詳しくご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

好きな人ができないと悩んでいる人の割合は?

「恋人が欲しい!」好きな人ができない理由とその解決法を解説!

好きな人ができない人は全体の約4割

「好きな人ができない」と考えている人は、全体の約4割といわれています。つまり約半数の人が恋をしていないということになります。何気なく毎日を過ごしていると、目につくのはカップルばかり、何となく取り残されたような気持ちになることもあるでしょう。

しかし、約半数の人は「好きな人ができない」状態で過ごしているのですから、好きな人がいないことを「おかしい」と感じる必要はありません。自分以外の他人に振り回されることなく、自分らしく日々を過ごしているということは、とても素晴らしいことです。

過去の恋愛のせいで新しい恋に踏み出せないことも

好きな人ができないという人に多いのが「過去の恋愛にとらわれて新しい恋に踏み出せない」というケースです。「恋人に依存しすぎてしまい自分を見失ってしまった」「ひどい別れかたをした」など、新たな恋を見つけるパワーがわいてこないこともあります。

そんなときは、あえて新しい恋をみつける必要はありません。「恋がしたいな」「好きな人と一緒に過ごしたいな」と思えるときがくるまで、ひとりの時間を満喫しましょう。きっとまた、ステキな恋ができる日がやってくるはずです。

なぜ好きな人ができないのか

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ステキな人に出会うチャンスがない

「まわりの人はどんどん恋をしているのに、なぜ自分には好きな人ができないんだろう?」と感じている人のほとんどは、出会いのチャンスがないことをその理由にあげています。「職場と自宅を往復する毎日だからしかたない」「インドア派だから休みの日は家でゆっくりしていることが多い」という人は、この機会に生活スタイルを少し変えてみましょう。

職場からまっすぐ帰宅するのではなく、友達を誘って相席居酒屋にふらりと立ち寄ってみる、休日は日帰りツアーに参加してみるなど、自分から人の集まる場所に出かけるようにすると、出会いのチャンスは驚くほど多いことに気がつくでしょう。

理想が高く恋に落ちることが少ない

「やさしくて思いやりがあって笑顔が素敵な人がタイプ」「背は高いほうがいい」「大学卒で年収は○万円以上でないとダメ」など、高すぎる理想は恋に落ちる確率を下げてしまいます。理想ばかり追い求めているうちに、本当に良いご縁を逃してしまうこともあります。

すべての理想を叶えてくれる人があなたにとって一番の理解者でありパートナーになるとは限りませんから、理想にこだわりすぎないようにしましょう。異性をみる目を少しゆるめることで、好きな人ができる確率はグンとアップします。

夢や目標があるため恋をしているヒマがない

「どうしても叶えたい夢がある」「仕事が楽しくてしかたがない」「目標を達成することで頭がいっぱい」という人も、なかなか好きな人ができない傾向にあります。恋よりも大切なものがあるからです。恋をしている時間があるなら別のことに時間を使いたいという人もいるでしょう。

ひとりで過ごす時間が長くなると、時には好きな人ができないことをふと寂しく感じることもあります。「一緒に励ましあいながら頑張れる戦友のような恋人がいたら楽しいだろうな」と、考えることもあるでしょう。自分の心が「恋を求めている」と感じたら、周囲に同じ目標をもった異性がいないかどうか見まわしてみましょう。

好きな人ができないからといって落ち込まなくていい

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恋は運とチャンスと偶然とタイミング

「好きな人ができないことがつらい」「好きな人ができない自分には何かが欠けているのではないか?」といって必要以上に落ちこむことはありません。恋はたしかに積極的につかみにいくものですが、運やチャンス、偶然やタイミングが重なったときに芽ばえるものであることも事実です。

好きな人ができないのは「今がそのときではないから」ということも言えます。恋はあなたが驚くような瞬間に突然やってきます。気がついたら恋に落ちていることもあるでしょう。ですから、好きな人ができないのは決しておかしなことではありません。静かにその時を待つことも大切です。

「恋をしなければ」と頑張る必要はない

好きな人ができないからといって「恋をしなければ」と頑張る人もいます。しかし、恋は「しなければいけない」ものではありません。たしかに、恋をすることで毎日がさらに充実したり、何気ない日常の風景が輝いて見えたりすることもあります。

だからといって無理にでも恋をしようと頑張るのは少し間違っています。「あの人のことをもっと知りたい」「近くにいたらどんな気持ちになるだろう?」「一緒に過ごせたら楽しいだろうな」という気持ちの高まりから生まれるのが恋です。肩の力をぬいて自然体で過ごしているうちに、ステキな恋があなたのもとに舞いこむでしょう。

好きな人ができない人がすべきこと

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恋愛映画を見て恋する楽しさを知る

恋をしたいのに好きな人ができないという人は、まずは恋愛映画を参考にしてみてはいかがでしょうか。まったくの他人同士がどんなきっかけで恋に落ちるのか、恋に落ちると人はどんなふうに変わるのか、恋愛映画は恋の良い部分もそうでない部分も教えてくれます。

「映画のようにロマンチックな展開はありえない」と感じることもあるでしょう。ただ、好きな人ができないことについて頭を悩ませているくらいなら、恋愛映画をみて気持ちを切り替えるのもアリでしょう。ぜひお気に入りの一本を探してみてください。

身近にいる異性に目を向けてみる

好きな人ができないと悩んだら、まずは身近にいる異性に目を向けてみましょう。それまで友達や同僚としか考えたことがなかった人を「異性」として意識しはじめた途端、その人の良いところがたくさん見えてくることがあります。

あなたには異性の知り合いがたくさんいるのに、まだ出会ったこともない未知の異性に想いをめぐらせて「良い出会いがない」「好きな人ができない」と考えるのはナンセンスです。「遠くの誰か」ではなく「近くの誰か」に目を向けてみましょう。

メイクや服装を変えるなど自分磨きをする

メイクや服装を変えてイメチェンをする、自分を高めるための努力をするといった「自分磨き」も、恋を引き寄せるきっかけを作ってくれます。いつもと違う雰囲気のあなたを見て「いいな」と感じてくれる人が現れることもあります。

好きな人ができないという人は、ぜひ自分の魅力を異性にアピールできるように自分を磨いてみてはいかがでしょうか。具体的に何をすればいいかわからないという人は、本や雑誌の恋愛特集を参考にして、自分に合った自分磨きの方法を見つけましょう。

出会いが多そうな場所に積極的に出かける

恋愛がしたいのに好きな人ができない場合は「ただじっと待っている」だけではいけません。人が多く集まる、出会いのチャンスが生まれそうな場所に積極的に出かけることが大切です。行き慣れた場所ではなく、これまで行ったことのない新しいスポットに足をはこんでみましょう。

恋を探しに出かけるのであれば、身だしなみを整えて、清潔感のある服装で出かけるようにします。あなたと同じように「好きな人ができない」と、街を歩いているステキな異性に出会える可能性もありますから、できるだけリラックスした表情でいると良いでしょう。

恋活アプリや街コンを活用する

仕事や趣味に時間を取られてしまって出会いを探しにいくヒマがない、効率よく出会いを探したいという場合には「恋活アプリ」や「街コン」を上手に活用しましょう。近ごろは大手の会社が運営している良質なアプリも多く、地元の団体が主催する街コンについても、良質な出会いの場として広く知られています。

特に恋活アプリは事前にプロフィールを登録しておく必要がありますから、自分と似た価値観の人を探しやすいのがメリットです。また、街コンは気軽に参加できて一度にたくさんの異性に出会うことができるのでおすすめです。

好きな人ができなくても毎日を楽しく過ごせる

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趣味を極めると意外な出会いがあることも

好きな人ができないからといって悲観的になる必要はまったくありません。好きな人ができなくても、毎日を楽しく過ごすことはできるからです。また、共通の趣味をもった仲間たちが集まるサークルに参加してみることによって、意外な出会いが生まれることもあります。

長く続けている趣味が自分の中である程度「上達してきたかな?」と感じたら、ひとりでも多くの人とその成果を分かち合いたいと考えるようになるでしょう。そんな時こそ、ぜひ趣味の教室などに足を運んでみてください。魅力的な異性にめぐり合うチャンスです。

マイペースに過ごすことも大切

恋をしていない今こそ、自分らしくマイペースに過ごしましょう。いざ好きな人ができると、自分のことよりも相手のことが優先になりますから、自分のやりたいことを曲げてでも相手に合わせようとします。これまでまったく興味のなかった分野の趣味を持つことになる可能性もあります。

ですから「好きな人がいない」今を思いきり楽しみましょう。いざ好きな人ができたときに「何を話せばいいか分からない」と焦ってしまわないように、さまざまなジャンルの本を読んで自分を高めておくのも良いでしょう。

恋に臆病になっている自分を見つめ直す

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あなたのことを好きになってくれる人は必ずいる

好きな人ができないのは「自分への自信がない」ことが原因である場合もあります。「自分には魅力がないから誰にも振り向いてもらえない」といって、恋がしたいという気持ちを遠ざけていることもあるのではないでしょうか。

人はそれぞれ、まったく違う個性を持って生まれてきているのですから、あなたにしかない「魅力」は必ずあります。あなたは気づいていなくても、ほかの異性がその魅力に気づいてくれることもあるでしょう。まずは自分に自信を持ちましょう。あなたの笑顔が誰かの癒しになっている可能性もあるのだということを忘れないでください。

異性の良いところに目を向ける

あなたに好きな人ができないのは「異性の良いところに目を向けていないから」ということも考えられます。「声が大きすぎてうるさい」「気が小さそう」「髪の毛がいつもボサボサ」など、身近にいる異性のマイナスポイントばかり探していることはないでしょうか。

よく観察してみると、声が大きすぎると感じていたけど実は「よく通るステキな声」だったり、気が小さいのは「誰に対してもやさしいから」であったり、髪の毛がいつもボサボサなのは「仕事に夢中になりすぎて髪の毛のセットにまで頭がまわらない」という理由が隠れている場合もあるでしょう。異性の良いところに目を向けることで、とつぜん恋が動き出すこともあります。

好きな人がいないと心もカラダも軽くなる?

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相手に合わせる必要なし!自分らしくいられる

「好きな人ができない」ことは、言いかえると「自分らしくいられる時間がたくさんある」ということです。相手に合わせて行動する必要がないのですから、自分の好きなときに好きなことをして、好きなときに好きな場所へ行くことができます。

しかし好きな人ができると、自分の時間は確実に減ります。デートのために時間を作り、会えないときは寂しい気持ちをかかえて過ごすことになります。恋をすることで得られるものはたくさんありますが、恋をしていなくても自分自身を輝かせる方法はたくさんあるということを覚えておきましょう。

自由な時間を思いきりエンジョイできる

好きな人がいないからこそ、あなたは自由な時間を思いきりエンジョイすることができます。「仕事が終わったらお気に入りのカフェに行って本を読もう」「こんどの休みは人気のお店で友達と一緒にランチをしよう」「ペットと少し遠くまで散歩に出かけてみようかな?」など、いろいろな選択肢があります。

しかし恋人ができると、あなた自身のために使える自由な時間は、だいぶ少なくなってしまいます。相手の都合に合わせたり、相手の趣味に合わせて出かけたりすることも多くなるでしょう。だからこそ、好きな人がいない今は「心もカラダも軽い特別な時間」であると考えることもできます。

好きな人ができたらどうすればいい?

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共通の話題がないかチェックする

好きな人ができたらまずやるべきことは「2人に共通する話題はないか」チェックすることです。せっかく好きな人が近くにいるのですから、できるだけたくさん話しかけて、少しでも距離を縮めたいと考えるでしょう。そこで、気になる相手についてのリサーチを開始します。

どんなことに興味を持っている人なのか、好きな食べ物はなにか、簡単なことでかまいません。会話のきっかけになる話題を探しましょう。共通の話題が見つからなくてもガッカリせず、ぜひ勇気を出して積極的に話しかけて行きましょう。

行動あるのみ!恋は待っていても始まらない

これまで「好きな人ができない」と悩んでいたのに、好きな人ができたら今度は「何をどうすればいいかわからない」と考えこんでしまうこともあるでしょう。恋は待っていても始まりません。好きな人ができたら「行動あるのみ」と心得ましょう。

好きな人が同じ職場など身近な人の場合は「毎朝かならず挨拶をする」、たまにしか会えない友達なら「LINEでこまめに連絡をとってみる」など、できることはたくさんあります。いきなり恋人にステップアップしようとするのではなく、少しずつ相手のことを知り、また相手にも少しずつ自分のことを知ってもらうように心がけることが大切です。

あなたにもステキな恋人ができる日がきっと来る!

「恋人が欲しい!」好きな人ができない理由とその解決法を解説!
恋人が欲しいのに好きな人ができない理由や、好きな人ができない人にぜひトライしてほしいことなどについて、さまざまな角度からご紹介してきました。好きな人ができないからといって、寂しい気持ちになることはありません。

恋人がいないのは「あなたにとって今は恋をするタイミングではない」からです。恋がしたいという気持ちをキープして自分を磨き、身近な異性に目を向け、積極的に行動をしていれば、きっと近い将来、あなたにもステキな恋人ができる日がやって来るでしょう。

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