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彼女に振られたけど復縁したい・未練があるときの対処法
2018年10月02日

彼女に振られたけど復縁したい・未練があるときの対処法

彼女に振られた時、どんな方法で悲しみを乗り越えていますか?乗り越えられずに未練を引きずったまま毎日苦しんでいる男性もいるかも知れません。今回の記事は彼女に振られたけどやっぱり復縁したい、未練を断ち切りたい男性へのアドバイスです。

彼女に振られたけど復縁したい・未練があるときの対処法
恋人関係であった女性と別れるという経験は彼女がいたことのある男性ならば経験したことがあるでしょう。別れてしまったけれど、だからこそ、もう一度復縁したいと考える男性は少なくありません。では、未練があることは悪いことなのでしょうか。またどうすれば公開や未練を断ち切り次へと進むことができるのでしょうか。別れる原因となった理由別に復縁の方法を紹介します。

彼女に振られたけど復縁したい、未練があるときの対処法とは?

「彼女が突然目の前からいなくなってしまった…。本当に好きだったのに…いや、今でも好きだ!」
彼女に振られたけど、どうしても諦めきれなくて辛い日々を送っている男性は少なくないです。今になって蘇ってくる楽しかった思い出が、余計に心を苦しめてしまいます。別れてから彼女がいない寂しさを思い知らされることは、彼女に振られた男性なら経験することです。

ですが彼女に振られたあとも未練がいつまでも残って、対処法がわからなければ先へ進める見通しも立たないものです。そこで今回は彼女に振られた悩める男性の為に、未練の断ち切り方とその対処法をご紹介します。記事の後半では、女性が知りたい、振られ男性の心理にも触れているので、女性も是非参考にしてみてください。

彼女に振られたあとにすべきことってある?

失恋した直後、特に彼女に振られた直後の大きな悲しみからは、なかなか抜け出せないものです。
まるで自分一人だけ違う世界にいるような感覚に襲われて、何をどうすれば良いのかわからなくなってしまいます。

気持ちの整理がついていないそんな時は、冷静な判断ができなくなってしまうものです。特に彼女に振られたあと復縁を望む場合は、その後の対応次第で結果が大きく変わってしまいます。そこで、彼女に振られたばかりの時は何から始めれば良いのか、見ていきます。

彼女に振られた事を受け入れる

彼女に振られた直後というのは、世界で一番辛い人間は自分しかいないと思うほど、酷く落ち込んでしまうものです。そんな時は心身ともに弱りきり、覇気もなく何もする気がなくなってしまいます。彼女に振られた悲しみはすぐには消すことはできなくても、何とか普段通りの生活ができるまでに気持ちを上向かせなくてはいけません。

気持ちを上向かせる為に必要なのは、ポジティブなことを受け入れることができる心の準備です。気持ちが沈んでいたり悲しみの中にいる時、無理やり明るい雰囲気に持っていこうとしてもなかなか受け入れ難いものです。明るい音楽や明るい話題にも全く関心が向かず、卑屈になってしまうこともあります。

まず必要なことは、自分の気持ちに逆らわないことです。彼女に振られた事を認めて、一人になったことの悲しみや苛立ちを全て受け入れてることから始めます。

ネガティブな言葉で悲しみに浸る

悲しい時は励ましより、今の自分の心境を投影してくれる言葉のほうが、抵抗なくスッと浸み込むものです。彼女に振られた直後で心が空っぽの時は、悲しい音楽や悲しい名言を積極的に貪ることです。そして自分は今辛い状況にあるということを受け入れるのです。さらに、思い切り泣いて絞り出せるだけ涙を出し尽くしてしまいます。

ある程度泣いたあとは、泣く前より気持ちがすっきりしているはずです。そして幾らか辛さも軽減されているはずです。ただ、まだ前向きになれるところまでは気持ちは晴れてはいないかもしれません。それでもいいんです、毎晩、場合によっては一日に何度か涙を出して思い切り泣くことを繰り返し、少しずつ前を向ける気持ちが蘇ってくるのです。

連絡したい気持ちを抑える

彼女がもう自分のそばに居ないことを実感すると、再び寂しさがこみ上げてきて声が聞きたい、顔が見たいという衝動に襲われます。そして気持ちを抑えきれずに連絡を取りたくなってしまうものです。

ですが別れて間もない時期に電話やLINEをしても、ただ女々しい印象を与えることになり連絡が返ってこない確率が高いです。連絡をするにはタイミングがあり、しばらく連絡しないほうが後々有利に働くのです。

連絡したい気持ちを抑えなければいけない理由

別れた直後の彼女は、気持ちがまだ安定していません。彼女は別れてしまった事、別れるに至った経緯を整理して悩み、色々と考えている時期なのです。

そんな時期に、仮に彼女が連絡を取ってくれたとします。彼女は気持ちや感情が不安定で、冷静に考えることができない状態にいます。貴方の声を聞いたり復縁を迫るような文面を見ても、冷静な判断ができずただ余計に気持ちを乱れさせる結果に終わってしまうのです。たとえ、彼女に振られた直後で寂しくて感情的になってしまっても、早すぎる段階での連絡は控えることが大事です。

彼女のSNSを見ない

彼女とSNSで繋がっている男性は多いです。自分の彼女だった訳ですから、むしろ普通のことです。今までは当たり前のように毎日チェックしていた彼女のSNSは、別れたあとは絶対に見てはいけません。

まだ彼女に振られた傷が癒えず、未練がある時期に彼女のSNSを見るという行為は、自分をもっと辛い状態に陥れてしまいます。新しい彼氏ができたんじゃないか、男友達と親密になっているんじゃないかと気が気でなくなります。彼女に振られた男性であれば否めない心境ですが、別れた彼女のSNSチェックは、貴方の為にも彼女の為にもならないのです。

彼女のSNSを見てはいけない理由

もし間違って「いいね」などしてしまおうものなら、彼女は貴方に嫌悪感を抱きます。多くの女性は元カレが自分のSNSを見るという行為を嫌っています。その上、男を振ったばかりの女性は優しい気持ちでいることが難しく、振った男に対して憎しみの感情を抱き易い状態にあるのです。そんな時、別れた男が自分のSNSを見ていることを知ったら、一気に気持ちは冷めていってしまうのです。

そんな最悪な事態を避ける為にも、彼女に振られたあとは、彼女のSNSチェックはしないほうが賢明です。

彼女に振られたあとに考えるべきことって何?

彼女に振られたあとに考えるべきことって何?
彼女に振られたあとは、彼女がいないという現実だけを突きつけられて戸惑う男性が多くいます。どうして自分が彼女に振られたのか、彼女に一体何を求めていたのか、彼女の気持ちも自分の気持ちもわからなくなってしまうことは珍しくありません。その為、彼女に振られたあとは自分の気持ちを整理することが大切です。では、どんなことを考え何を整理していけば良いのか、見ていきましょう。

どうして未練が残るのか原因を考える

彼女に振られたあとは、やり残したこと、約束を果たせなかったことが頭の中を駆け巡ります。もっと色々なことをするはずだったのにどうして自分は振られてしまったのかと、寂しさと悔しさがこみ上げてくることもあります。未練を感じる原因は、やり残したことへの後悔だけでしょうか。

付き合いが長くなると、男性も女性もお互いに情が湧いてくるものです。特に男性は彼女に振られたあとも情を抱き続けるので、二人で果たなかったことへの後悔をいつまでも引きずってしまいます。目的を完結できなかったもやもやが苛立ちとなり、未練が残ると感じてしまう場合もあるのです。

彼女に振られた場合、貴方が今感じている未練は何に対してなのかをしっかりと見極める必要があります。未練の原因が自分でも理解できていない状態では、また同じことを繰り返すことなってしまいます。単に彼女に振られたから寂しいという理由で連絡を取るのは控えてまずは理由を考えます。

振られる原因になった理由をじっくり考える

貴方はどうして彼女に振られたのでしょう?これまでいつも通り接してくれていた彼女に急に別れを告げられて、一体何が悪かったのだろうと、もやもや感を抱える男性は実際に多くいるものです。

女心と秋の空とよく言いますが、彼女の気持ちは急に変わってしまった訳ではありません。彼女は貴方との別れを決心するまでに、多くのことを考え非常に悩んでいたのです。日頃の小さな不満は徐々に溜まっていきます。それが限界を超えるまで貴方に改善が見られなかった為に、別れという結果を生んでしまったのです。

貴方が彼女に振られた時、彼女に何か一つ不満をぶつけられたかも知れません。ですがそれだけを真に受けては本当に原因を突き止めたことにはならないのです。その大きな不満を作ることになってしまった幾つもの要因を考えなければ、やり直すことは難しいです。

やり直した場合どうなるかを考えてみる

彼女と喧嘩別れだったとしても、静かに別れを告げられたとしても、考えておかなければならないことがあります。貴方がもし彼女とやり直したいと思っているのであれば、また付き合うことになったらどうなるか、ということです。

再びやり直した場合、別れる原因になったきっかけが再発する可能性があるということも頭に入れておかなければなりません。たとえば貴方の浮気が原因で彼女に振られた場合、疑いを拭い去るには相当なエネルギーを必要とします。すぐには結婚できないという理由で彼女に振られたのであれば、その先に見える解決方法は明白なはずです。

一度彼女に振られる原因があった以上、その問題が貴方にとって今後どう影響してくるのかをしっかり考えてからやり直すかどうかを決めていきます。

彼女に振られた辛い気持ちから立ち直る方法はどんなものがある?

彼女に振られた辛い気持ちから立ち直る方法はどんなものがある?
失恋の痛手からなかなか立ち直れない男性は多いです。女性に比べて、男性は未練を断ち切ることができずにいつまでも引きずってしまうものです。彼女に振られたショックは大きく、毎日何をしていても虚しくなってしまいます。

この辛い状況を何とかして欲しいと願っても、彼女に振られた気持ちは誰かが直接救うことができないものです。最終的に自分を奮い立たせるのは自分しかいません。ではその自分を失恋の辛さから救う為には何をすれば良いかいくつかご紹介します。立ち直るきっかけとして参考にしてください。

思い出のものを捨てる

いつまでも元カノとの過去に浸るのは未練たらたらな男性の特徴です。貴方は彼女に振られてもまだ思い出の物、二人で一緒に写っている写真やスマホのデータなどを大切に持っていないでしょうか?思い出の物は手元に置いておくと、いつまでも浸ってしまう原因になるので立ち直る為には不要なものです。

未練が残っている時は、一度思い出の物に触れてしまうと、彼女に振られたのがどれだけ昔のことであっても昨日のことのように記憶が鮮明に思い起こされてしまいます。立ち直る為には、二度と目に触れないように処分してしまいます。

全て捨ててしまうことで、貴方は元カノに寄せる僅かな期待から解き放たれるのです。後ろを向いてばかりでは前へ進むことができません。しっかりと前を向くことで、これまで気づかなかったことに興味や関心を向けることができます。

女性のコミュニケーション能力を参考にする

男性は悩み事があっても誰にも相談せず、一人で抱え込んでしまいがちです。特に彼女に振られた場合であれば、羞恥心に捕らわれ余計に誰にも本心を話さないことが多くなってしまいます。

女性の場合、コミュニケーション能力に優れていて友人たちとの他愛無いない会話を何時間も続けることができます。会話はストレスを軽減させる効果があり、話すことで客観的に状況を整理することもできるのです。女性はこの効果をうまく活用して、失恋からも早く立ち直れるのです。

誰かに話して気持ちを吐き出す

男性が女性と同じように状況を客観的に考え、整理したことを受け入れられるとは限りません。それでも一人でいつまでも塞ぎこんでいては、周囲に心配をかけ続けてしまいます。

プライドを捨てて、友人に思いの丈を吐き出してみてください。また、男友達より女友達に相談したほうが、意外と的を射た言葉をもらえて突き刺さります。貴方が見栄を張らずに素直になることで、思いも寄らないアドバイスをもらえたり、気持ちを前向きに持っていけるきっかけが見つかるはずです。

やりたかった事を始める

彼女がいた頃は、自分のやりたかったことよりも、彼女の為に多くの時間を費やしていたかも知れません。仕事や趣味など、それぞれに何か一つくらいはあったはずです。

彼女に振られて一人になり、気持ちを向ける対象や生活サイクルが大きく変わったことで自由な時間が増えます。始めはその時間の使い方がわからず、新しいことを始める気力もなかなか湧かないです。でも一人になったということは、誰にも縛られずに好きなことに取り組めるということなのです。彼女に振られたことはマイナス要素ばかりではないということに気づければ、自分の成長になり、元カノを見返す為に自分を磨いていくことだってできるのです。

彼女に未練を残しやすいのは男性のほうですが、恋愛以外の生きがいを見つけ易いのもまた男性なのです。

彼女に振られた場合は復縁の可能性はどれくらいある?

彼女に振られたあとも好きな気持ちは変わらずに、またやり直したいと思うことがあるものです。時間が経つにつれ復縁願望がどんどん大きくなってしまうのは、未練がましい男性の身勝手でしょうか。

彼氏が復縁を迫って、彼女が受け入れてくれたという話は巷でよく耳にするものです。ですが復縁できるかどうか、それは彼女に振られた時の状況が大きく影響しているのです。また、彼女の性格や恋愛傾向など複雑に判断しなければいけません。

これから紹介するのは彼女に振られた状況別の復縁パターンですが、あくまでも参考例です。貴方の対応の仕方、彼女の心理状態でも可能性は変動します。大前提としてどの場合でも一切連絡を取らない冷却期間を設けましょう。これもケースバイケースで判断しなければいけませんが、最低でも2週間は必要です。

男性の浮気が原因で彼女に振られた場合

貴方が浮気をしてしまったことが原因で彼女に振られてしまったのなら、復縁できる可能性は極めて少ないです。浮気は彼女の心もプライドも深く傷つける不貞行為です。彼女の気持ちを取り戻すのは容易ではありません。ですが、浮気が発覚した時の彼女の反応次第で、その可能性は変化します。

浮気がバレたあとの彼女の態度はどうだったでしょうか?もし、彼女が浮気したあなたを全く受け入れてくれる様子もなく、完全に冷ややかなものだったら、復縁を迫っても戻れる可能性はほぼないと言っても過言ではないです。

反対に、あなたに対して感情を露にして責め立てたり、非常に悲しんでいたのであれば可能性はまだ残されています。この時彼女は、貴方を憎む気持ちと愛しく思う気持ちが複雑に入り混じった感情を抱いているのです。この場合、その後復縁の話を持ち掛けても、貴方の態度次第で戻れる可能性は少なからずあるのです。

彼女の浮気が原因で彼女に振られた場合

彼女に振られた原因が彼女の浮気だったのであれば、復縁の可能性は50%はあると考えても良いです。

貴方が彼女の浮気に対して許せない気持ちで別れた場合、彼女が寂しさから犯した一度の過ちであれば、貴方から復縁を迫ることで高い確率で元に戻ることができます。そしてその後は彼女は深く反省をしている筈なので、貴方の受け入れ方次第で今まで以上に仲を深めることができます。

ただし、復縁後に彼女が消し去れないほど罪悪感に苛まれていた場合、彼女は再び別れを切り出すかも知れません。一度貴方を裏切ってしまった後悔の念に押し潰されそうになっているのです。その時は貴方が全てを優しく包み込んであげることで、彼女の不安な気持を拭い去ってあげれば良いのです。

彼女の浮気癖が酷くて彼女に振られた場合

貴方を何度も裏切る浮気が原因で彼女に振られた場合、復縁できる可能性は高めに残されています。一度や二度ではなく何度も浮気をする彼女は、常に男性、特に彼氏と呼べる存在ががいないと不安で寂しいものです。

貴方が復縁を迫ったら、彼女が今付き合っている人と別れた時点で戻ってくる可能性は高いです。ただ、その場合は「貴方一人だけの彼女」ではなくなっている可能性もあるので、彼女の性格を見極めなければいけません。

自分の浮気癖で悩んでいる女性は決して少なくありません。また、若いうちはたくさんの男性と遊びたいものと理解しておきます。せっかく戻ってきたのにすぐ手放してしまったら、他の男と何の変わりもありません。彼女は何か特別なものを探して男を渡り歩いているのです。

一度は本気で惚れた彼女なら、本気で自分だけの女にする為に人生をかけて惚れさせる努力をするのも、恋愛の楽しさなのだと考えてみるといいです。

彼女に振られた男の心理ってどんなものなの?

彼女に振られた男の心理ってどんなものなの?
どんな原因で別れた場合であっても、彼女に振られた男性の心理を知りたいという女性は多いのではないでしょうか。付き合っていた頃、彼氏のことは何でもお見通しと自信を持っていた女性でも、別れたあとの心理まではわからないものです。それでも、こんな事を思っているのかな?と予想してみてください。

もしかしたら複雑なものと考えている女性もいると思います。でも、彼女に振られた男性の心理は意外と単純で女々しいものなのです。この先は男性の心理当てクイズです。あなたの予想は当たっているでしょうか?

どうして振られたのか理由がわからない

彼女に振られた男性の多くは、自分が何故振られたのか理由を知りたいと思っています。つまり、理由がわからず彼女に振られたというケースが多いのです。その為、いつまでもモヤモヤとした気分が続いてしまい、悩み苦しむ時間を過ごしてしまいます。

男性は問題に対して、曖昧な答えではなくハッキリとした答えを求めます。結果がわからないものは自分で答えを探し出すのですが、恋愛という答えのないものに関しては適切な答えを導き出せません。自分が彼女に振られた理由がわかれば、自分の気持ちに今後どう向き合っていけば良いのか答えを出すことができます。ですが答えを知る術がない為に、ああすれば良かったのか、こうすれば良かったのかと一人で悩んでしまうのです。

新しい彼氏がいないか気になる

男性は別れたあとでも、元カノに新しい彼女ができたのかどうかが気になってしまいます。「どんな男なんだろう」「彼氏と今頃何してるんだろう」と、あれこれ考えてしまうのです。彼女に振られた未練たっぷりの状態では特に気が狂いそうになるほどで、何も手につきません。

今更どうにもならないとわかっていながら、一人っきりで過ごす時間は頭の中は彼女のことでいっぱいで、後悔しています。もし新しい彼氏がいると知ってしまった場合、どうすることもできない嫉妬心とやりきれない怒りと寂しさで、自暴自棄になったりします。

彼女に振られた男性はたとえ自分に責任があって別れたとしても、彼女のことが気になって仕方がないものなのです。男性は女性以上に失恋にはもろく、女々しいのです。

どこかでまだ期待している

彼女に振られた男性は、彼女がまた戻ってきてくれるんじゃないかと期待を抱いています。これは決して自分に自信があるからという理由ではなく、また別な理由があるのです。

女性は大きな失恋をしても、恋のチャンスがあれば徐々にでも新しい恋愛へとスタートを切っていけますが、彼女に振られた直後の男性は、元カノ以外の女性になかなか目を向けることができないのです。そして未練があるうちは心の傷が癒されることはありません。その傷がどんどん深くなっていくと、一種の逃避行動が現れてくるのです。

それが「彼女がまた戻ってくるのではないか」という期待です。彼女には自分しかいないと思い込み、いつか必ず彼女が戻ってくると考えることで気持ちを安定させるのです。

別れても守ってあげたい

彼女に振られた男性は、余程彼女と大喧嘩をしてプライドをズタボロに引き裂かれない限り、別れても嫌いになることはありません。それどころか、まだ守ってあげたいと思っていることが多いのです。

別れた彼女に新しい彼氏ができたと知ったら、もちろん嫉妬をしてしまいます。それは彼女に振られたとしても、まだ彼女のことを気にしているからです。もし別れた彼女を非難するような人がいたら、無意識のうちにかばいたくなってしまいます。恋愛傾向として女性は上書き保存、男性はファイル保存するといいますが、男性は別れた彼女であっても一度愛した、愛してくれた女性の幸せをいつまでも願っているのです。

記憶を隅に追いやって自分の成長へ繋げよう

いかがだったでしょうか?参考になるものはあったでしょうか。男性は未練を完全に断ち切るには時間がかかってしまうものです。そして、別れた彼女をたまに思い出してしまうことも仕方のないことなのです。

本気で大切に思っていた彼女に振られた時ほど喪失感が大きく、その後の人生に影響を与えるものです。失恋は色んなことを考えさせてくれて、多くのことを学ばせてくれます。いつか懐かしむ気持ちで別れた彼女を思い出せるようになったら、あなたが成長している証拠です。

思い出は忘れようとすればするほど意識してしまい、余計に彼女の存在が大きくなってきてしまいます。どうしても忘れられない時は無理に忘れようとせず、記憶の隅っこへ追いやるように徐々に好きな気持ちを薄れさせていけば良いのです。これを覚えておけば、対処法を実践する心構えも変わってくるでしょう。

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