Search

検索したいワードを入力してください

【旦那とセックスしたい人必見】セックスレスの解消法や体験談
2019年02月16日

【旦那とセックスしたい人必見】セックスレスの解消法や体験談

旦那とセックスしたいのに拒否される…そんなの、女として悲しすぎますよね。旦那とのセックスレスで悩む妻は年々増加していますが、なぜレス状態になってしまうのでしょうか?レスの原因・解消法から、旦那とセックスしたいと悩む女性の本音まで、まとめてお伝えします!

「旦那とセックスしたい!」みんなの頻度は?

「旦那とセックスしたい!」みんなの頻度は?
大好きな旦那とのセックスレスは、とてもつらいものですよね。セックスを拒否されるたびに、自分の存在まで否定された気分になるという女性も多いでしょう。「こんなにセックスしたいなんて、私おかしいのかな?」と不安になることもありますよね。

今回は同じ悩みを抱える人の体験談を交えながら、つらいセックスレスの原因や解消法についてお伝えしていきます。旦那とセックスしたいと一人で悩まずに済むように、一緒に解消方法を探っていきましょう!

まずは、実際にセックスレスに悩む妻の声をもとに、「どのくらいの頻度からセックスレスと感じるのか」について見ていきます。人それぞれではありますが、大体どのくらいの頻度からセックスレスだと意識し始めるのでしょうか?

年に一度あるかないか

「結婚してから5年間、ずっとセックスレスです。付き合っていたころは月に3~4回ありましたけど、一緒に住み始めてから徐々に減っていって…。籍を入れる頃には、年に1回あればいい方って感じになってました。

1ヶ月レスだっただけで「うちはセックスレスだ」って悩む人がいますけど、私からしたらそんなのレスのうちに入らないですね」(27歳/女性/パート)
恋人時代にはとくに問題なかったけれど、同棲や結婚を機にレスになってしまったという夫婦は多いもの。こちらのご夫婦も、そのパターンのようです。

結婚後5年間のセックスが年に1回あるかないかという状況は、本格的なセックスレスであると言えるのではないでしょうか。ほかの夫婦を見て「1ヶ月レスだっただけで」と思ってしまうのも、無理はないかもしれませんね。


半年に一度、特別な日に

20代後半の既婚女性です(旦那も20代後半)。付き合って6年、結婚して1年半になります。子供はまだいません。

ここ3~4年、ほとんどえっちはありません。頻度は半年に1回くらいでしょうか…旅行などに行けばあるんですが、普段はほぼありません。

私はしたくてしょうがないのを毎日我慢しています。誘ってもダメ、下着を新しくしてもダメ…。

旦那は疲れていて、体力が残っていないと言います。浮気をしているとかそういうのはありません。元々あまりやりたいタイプではないようです。

出典: https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/... |
こちらの女性は、半年に1回という頻度で「セックスレスである」と感じている様子。「毎日したいのを我慢している」という言葉からも、苦しさが伝わってきますね。

元々セックスに淡白な旦那だと、妻の性欲が勝ってしまうため、このような不満が出やすくなります。旅行などの特別な日にはできるということですが、普段からもしたいと言うのが妻の本音でしょう。

3ヶ月に一度、旦那はマグロ状態

主人は恋愛時代からED・勃起不全でした。結婚してセックスの頻度が3か月に1回。全部私からのアプローチで、主人はマグロ状態。

主人が果てて終わりのセックスでした。まるで風俗・娼婦です。奉仕するだけのセックス、しかも3か月に1回あるかないか、に精神的に滅入ってしまいました。

出典: https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/... |
3ヶ月に一度と期間は短めだけれど、旦那からのお誘いはほとんどないというパターンです。自分から誘ってばかりでは、求められている気がしませんよね。セックスレスと感じてしまうのも不思議ではないでしょう。

またこちらの女性の場合、レスと同時に「旦那がマグロである」という問題も抱えています。一度のセックスの内容に満足できないことも、頻度に対する不満を感じる原因になっているのではないでしょうか。

1ヶ月に一度、儀式のようなセックス

現在月1回しかセックスをしていません。
こんなのセックスレスとは言わないかもしれませんが、とても悩んでいます。

子どもも欲しいと思ってるので不妊治療にも通いタイミング法を実践
お医者さんに言われた日をわたしが旦那に申告してセックスをしていました。

正直ムードもなにも無いし、ただ子ども作るだけの儀式のようでセックスしたいのに濡れないことが多々。
お医者さんに言われてない日で、わたしがムラムラする事も多いです。
でも、誘っても90%の確率で断られます。
理由は疲れている、眠いから。

出典: https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/... |
1ヶ月に一回セックスをしていても、本人が「レス気味だ」と認識すれば、セックスレスと言えるのではないでしょうか。子供を望んでいることもあって、できる限りセックスの機会を増やしたいのでしょう。

お医者さんに言われた日だけ儀式的に…では、あまりにも切ないですね。旦那の協力を得られれば一番ですが、そうもいかないのがセックスレス。儀式ではなく、愛のあるセックスを再開できることを祈ります。

旦那とセックスレスになった原因

旦那とセックスレスになった原因
恋人時代はあんなに求め合っていたのに、今は一緒にベッドに入っても手すら握ってもらえない…。夫婦がセックスレスに陥ってしまう原因には、どのようなものがあるのでしょう?

旦那と妻、それぞれの立場から見ていきます。まずは、妻側から見る「旦那とセックスレスになった原因」をチェックしていきましょう!

旦那が仕事で帰ってこない

セックスレスです、、32歳。子供が2人、結婚8年目。

旦那が1年前に企業して、家のすぐ近くに事務所を建てました。
最近は、帰ってきません。忙しいのはわかっています。でも歩いて10分足らずのところからかえってすらきません。
たまにかえってきても、私にセックスをせがまれるのが嫌らしく、少し甘えたり、ちょっかい出すだけで、本当に嫌な顔をしたり、疲れてるんだよ?!っと怒り出したりします。

出典: https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/... |
妻がどれだけ「セックスをしたい」と思っても、パートナーである旦那がいなければできません。時々帰宅が遅くなる程度であればチャンスはありますが、毎日ではセックスレスになるのも当然だと言えるでしょう。

この方の場合は、徒歩10分の場所に事務所があるにもかかわらず、旦那が帰ってこないとのこと。たまにしか帰宅しないのにセックスしたいという希望まで拒否されたら、結婚した意味もわからなくなってしまいそうですね。

旦那が浮気している

旦那が浮気している
「1年くらい前から、セックスの回数が減ったんです。不満はあったけど、旦那も疲れてるだろうし、プレッシャーをかけたくないから我慢してました。

でもこの前、浮気が発覚したんです。ショックでしたね。私ばっかり「レス解消しよう」って必死になって馬鹿みたい。もう二度と触れて欲しくないし、ずっとセックスレスでいい」(25歳/女性/接客業)
セックスレス状態に苦しんでいたら、実は旦那が浮気していたというケースです。考えたくないことですが、このようなことは実際にあります。「仕事が忙しい」などの特別な理由はなく、「単純に妻に飽きたからセックスできない」という旦那に多い傾向です。

旦那にプレッシャーをかけないように日々気遣っていたのに、当の本人が浮気していたのではやりきれないですね。セックスしたいと思えなくなるのも当然でしょう。

勇気を出して誘っても断られる

1年ほど前からセックスレスが続いています。
出張で週に2〜3回しか帰ってこられないので、疲れてるんだろうなと思います。
セックスレスに関しては何度も何度ももめました。
誘って断られ、がっかりして…の繰り返しで。
セックスをしたい気持ちにならないそうです。
わたしの前にお付き合いしていた人の時も、こういうことあったから!と言われたこともあります。

1年ほど前から誘っても断られることが増え、してくれてもいやいや…って感じで。
月に1、2回、わたしから誘って、してくれるかしてくれないか…という感じです。

出典: https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/... |
妻が自分から旦那をセックスに誘うのは、とても勇気がいること。体験談の女性と同じ経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか?勇気を出して誘っているのにもかかわらず旦那に拒否されてばかりでは、心が折れてしまいますよね。

したいと思っていても断られるのが怖くて、誘えなくなってしまう妻も少なくありません。そうしてお互いがセックスに誘わなくなった結果、セックスレスに陥ってしまうのです。

旦那が先に寝てしまう

旦那が先に寝てしまう
「旦那が私より早く眠るようになってから、レスになりました。それも、一人でベッドにいるときはずっと携帯をいじってるのに、私が布団に入ると途端に目をつぶり始めるんですよね。

レスになりたくない一心で、しつこくセックスしたいと言っていたせいだと思います。起きてると私に迫られるから嫌なんでしょう。最近はもう諦めて寝ています」(29歳/女性/専業主婦)
「旦那がいつも先に寝ちゃう」と不満を持つ妻は多いですが、このケースのようにしつこくセックスに誘ってしまったことが原因で、セックスレスに陥ってしまうこともあります。

旦那としても、妻とセックスできない自分に引け目を感じているのでしょう。そのため、寝るもしくは寝たフリをして、妻からの誘いを回避しようとするのですね。

単純に疲れているだけの可能性もありますが、いずれにせよセックスレスの原因になることには変わりありません。

旦那に「ごめん、勃たない」と言われた

彼から、家族で今まで以上に大好きで大事なのに勃たない。気持ちはいいが欲情しない。ごめん、自分から襲うまで待ってほしいと言われました。普段は仲良しでフレンチなキスとかは毎日してます。
わかったといいつつ、今までのセックス間隔が3.4日に1回だったりもして、私も欲求不満ぎみでつい時々誘ったりしてしまいます。途中まではできるのですが、やはり挿入となると萎えてしまい、ちゃんとできません。その後彼は泣きそうになったりイライラしていたりで雰囲気も悪いです。

出典: https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/... |
俗に言う「妻だけED」と呼ばれるもの。AVを見れば興奮するし自慰もするけれど、妻だけに反応しなくなってしまったパターンです。

セックスレスで悩んだ末にこの事実を突きつけられて、ショックを受ける女性は大勢います。女性としてのプライドも砕け散り、旦那との別れを考える人も少なくありません。

妻とセックスレスになった原因

妻とセックスレスになった原因
では続いて、旦那の意見を覗いてみましょう。旦那から見る「妻とセックスレスになった原因」をご紹介します。

妻が魅力的じゃなくなった

子供は可愛いし、子供、家庭、妻としての嫁には不満はないのですが。

嫁をどうしても女として見れません。
理由は太った事、茶髪でのびっぱでプリンだったりするあたりです。
まったくやる気にならないので、セックスレスなんですが
嫁はかなり不満かつ不安なようで、定期的にレスが原因となって喧嘩になります。

嫁は太ってるのが原因である自覚はあります。
何度か痩せてと言っては見ましたが、もう年単位の問題なので嫁が痩せる事は諦めてるし
もう望んでもいません。

出典: https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/... |
家事や育児で忙しいからとついつい疎かにしがちな見た目ですが、旦那は意外と見ています。

歳を重ねるごとに体型が崩れ、髪がボサボサになっていく妻の姿を見ると、「昔はきれいだったのに、今は…」と思わずにはいられない様子。色気を感じなくなり、セックスしたいとも思わなくなって、レスに繋がってしまうのですね。

こちらの体験談の場合、妻が自分のためにキレイになる努力をしてくれなくなったという点も、減点ポイントのひとつなのでしょう。

妻とのセックスより自慰の方が良い

「妻がマグロすぎて、単純にセックスがつまらないんですよ。なんで俺ばっかり汗だくで尽くしてるんだろ?って思い始めたら、よく萎えるようになっちゃって。

セックスしたいって気持ちより面倒臭さが勝つっていうか。性欲なら自慰で処理できるし、むしろ一人でAV見てたほうが興奮するかなあ。わざわざ妻とする必要がないですね」(26歳/男性/営業職)
男性の性欲は、視覚の影響を受けやすいと言われています。ただ腰を動かして射精できれば満足というわけではなく、妻がセクシーに動いてくれる・気持ち良さそうにしてくれるなどの視覚的な興奮が必要なのです。

体験談の男性も、「妻がマグロ状態で、セックスがつまらない」と感じていますね。まったく動いてくれない反応が鈍い妻が相手では、視覚的にも面白みが欠けて興奮しなくなってしまうのでしょう。

妻にとってはつらいことですが、「体力気力を使うセックスよりも、AVを見て自慰したい」と思う旦那の気持ちも理にかなっています。

仕事で疲れていてセックスどころじゃない

仕事で疲れていてセックスどころじゃない
「自分の悪い癖なんですけど、家に帰ってからも仕事のこと考えちゃうんですよね…。切り離さなきゃなとは思ってますが、忙しい部署に配属されてからはそうも言ってられなくて。とてもセックスしたいと思えず、ここ3年はレス状態です。

以前の部署は比較的落ち着いていたので、レスにはならなかったんですけどね。妻には申し訳ないけれど、部署が変わらない限りセックスレスしたいとは思えなさそうです」(31歳/男性/IT関連)
セックスレスに陥ってしまう理由に「仕事で疲れている」を挙げる旦那は多いです。心ではしたいと思っていても、忙しかったり疲れていたりすると性欲は薄れてしまうもの。男性だからといって、「いつでも性欲モリモリ!」なんてことはありえないのです。

こちらの旦那の場合は、今後落ち着いた部署に戻れさえすれば、レス状態が解消されるかもしれませんね。それまでは苦しい日々が続きますが、夫婦で協力して乗り切ってもらいたいところです。

セックスがプレッシャー

一時は二人とも子供を望み、年齢を考えて焦って子作りをがんばりました。しかし結果が出ず、もともとタイミング法が性に合わず、すぐに私がEDになってしまいました。それでもすぐに勃起治療薬を飲んで妻とセックスをしようとがんばってまいりましたが、だんだん薬も効果がなくなり、プレッシャーや徒労感でどんどん妻とのセックスが苦痛になってきました。

出典: https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/... |
「子作りしなきゃ」「セックスしなきゃ」というプレッシャーは、時として男性の心を疲労させ、セックスレスの原因になります。できなかったときのことばかり考えて、性欲よりも不安が大きくなってしまうのです。

こちらの体験談を見ても、「タイミング法が合わずEDになってしまった」ということを、旦那さんが非常に気にしている様子が伺えますね。「したいのにできない」ということを繰り返すうちに、男としてのプライドが傷つけられてしまったのでしょう。

元々淡白で性欲がわかない

元々淡白で性欲がわかない
「僕、元々あまり性欲がないんです。友達にも「嘘だろ」って言われるんですけど、本当に。まあ、10代の頃はまだ良かったんですけど、20代に入ってから段々したいと思えなくなってきて。

妻とは22歳のときに出会ったんですが、毎回少し頑張ってセックスしてる感じでしたね。元々淡白だってことも伝えたうえで結婚したので、理解はしてくれていますが…。レスになってしまうのは情けないし、妻に申し訳ないです」(32歳/男性/営業職)
女性からすると信じられないかもしれませんが、男性のなかには元々淡白で性欲がないという人も存在します。必ずしも「男性=性欲の塊」ではないのです。

このタイプの旦那の特徴は、「セックスがなくても愛があればいい」と考える傾向が強いこと。毎日愛のある言葉をかけてくれる・家事をしてくれるなど、セックス以外の部分で精一杯妻への愛情を伝えようとします。

そのため「セックス以外は申し分ない旦那」であることがほとんどなのですが、セックスレスに陥ってしまうことは避けられないため、ある程度の妻の理解が必要になります。

旦那とのセックスレスを解消する方法

旦那とのセックスレスを解消する方法
セックスレスに陥ってしまう原因が判明したところで、次はその解消方法について見ていきましょう。実践すれば、再びラブラブな夜を過ごせるようになるはずです!

美容や体型を意識

肌はボロボロ、お腹はプニプニ。妻の見た目がそんな状態では、旦那としてもセックスしたいと思えません。肌のシワやたるみのケアをきちんと行う・適度な運動を取り入れる・食べるものに気を配るなどして、美しい見た目をキープできるように努めましょう。

シチュエーションを変える

セックスの場所が毎回自宅の寝室では、マンネリ化してセックスレスになってしまうのも無理はありません。セックスしたいと思うなら、ラブホテルの利用や旅行へ行くことも検討してみて。子供がいる夫婦は、親や親戚に少しだけ預かってもらってもいいでしょう。

長期休暇をとる

長期休暇をとる
旦那が仕事に疲れていてセックスしたいと思えないのであれば、長期休暇を提案してみるのもひとつの手です。突然「5日間休む!」なんていうのは難しいかもしれませんが、土日を挟んで3~4日ほど連休を取るなどしてみてはいかがでしょう?

休みを取れば仕事のこと考えずに済む時間ができ、体力的にも余裕が生まれます。浮いたエネルギーをセックスに向けることができますよ。

プレッシャーをかけない

旦那にプレッシャーをかけることは、セックスレス解消の天敵です。レス期間中はついつい「またできないの?」と責めてしまったり、イライラを態度に出してしまったりするものですが、それは逆効果にしかならないのでやめましょう。

レスを解消したいなら、旦那を責める言葉よりも「あなたと結婚してよかった」「一緒に眠れるだけで幸せだよ」という風に、感謝の言葉を伝えるようにしてください。

ネチネチと愚痴を言わない

セックスレスに対する愚痴はもちろん、旦那の日頃の態度に関する愚痴もできるだけ言わないようにしましょう。セックスができないと引け目を感じている旦那に、追い打ちをかけるようなものです。

愚痴を言うことで夫婦仲がどんどん悪化して、レス解消どころか離婚に繋がってしまうこともあるでしょう。そうならないためにも、旦那にとって居心地のいい家庭を作ることが大切です。

男性=性欲の塊という考え方を変える

男性=性欲の塊という考え方を変える
「セックスレスになった原因」でも触れましたが、男性=性欲の塊ではありません。疲れていればセックスしたいとは思えないし、元々淡白な人だっています。

「旦那でもしたいと思えないときがあるんだ」「元々あまり性欲がないんだ」と考えれば、浮気の心配をすることもなく、気持ちをおおらかに持つことができますよね。お互いに穏やかな気持ちで毎日を過ごせれば、レス状態も自然と回復していくでしょう。

愛情とセックスを一緒にしない

愛情の延長線上にセックスがあるのは確かですが、セックスしたいと思えないからといって愛情がなくなったわけではありません。旦那さんがあなたに愛想を尽かしているのなら、とっくに別れていると思いませんか?

長いレス状態にあっても仲の良い夫婦はいます。「私のこと愛してないんでしょ!?」なんて文句をぶつけても、雰囲気が険悪になるだけなのでやめましょう。あなたが旦那さんを信じ、愛されている自覚を持つことが、セックスレス解消の第一歩です。

以下の記事では円満な家庭を築く方法を紹介していますので、合わせて読んでみてくださいね。

旦那とセックスしたいと思うのは変なことではない!

旦那とセックスしたいと思うのは変なことではない!
旦那とセックスしたいと思う妻の中には、「自分は変なのだろうか」「セックス依存症なのだろうか」と悩んでしまう人も多いでしょう。でも、安心してください。

一般社団法人日本家族計画協会が2017年に行った調査によると、今や日本の夫婦の47.2%がセックスレス状態。さらに、妻ではなく「旦那が拒否するセックスレス」も急増しています。つまり、あなたと同じように「したい」と悩んでいる女性はたくさんいるんです。

旦那と愛し合いたいと思うのも、子孫を残したいと思うのも、人間としての自然な欲求です。どうか自分を恥じないで。旦那のことが大好きな自分に、もっと自信を持ってくださいね。

旦那とセックスしたい妻の本音は?

旦那とセックスしたい妻の本音は?
とても口には出せないけれど、「旦那とセックスしたい」という気持ちの裏で実はこんな思いを抱えている…なんてこと、ありませんか?そんな妻の本音を、生の声を交えながらご紹介します。

旦那にもう一度女として見られたい

「旦那からの愛情は感じられるけど、やっぱり女は抱かれてなんぼかなって思います。私の場合、ダイエットやメイクで外見をキレイに保つのも、旦那のためですから。妻・母としてではなく、もう一度女として見てもらえるように、これからも頑張ります」(25歳/女性/専業主婦)
妻に興奮しないということは、女として見られていないのと同じこと。旦那拒否のセックスレスは、旦那が思う以上に妻にショックを与えます。

体験談の女性も、同じ思いを経験したのでしょう。旦那にもう一度女として見られたい一心で、結婚後も一生懸命自分磨きを頑張っています。「大好きな人にはいつまでも女として見られていたい」というのが、セックスしたいと口にする妻の隠れた本音なのです。

「旦那に愛されている」という実感がほしい

32歳女性です。旦那は39歳。結婚して3年目、トータル5年一緒にいます。
結婚前からセックスレスでした。
もう限界です。
普段から仲はよく、家事もちょこちょこやってくれたりするのですが言葉での愛情表現はなく、あまり深い話や喧嘩になるとだんまりで、普段の会話からも
心の繋がりが感じらず、寂しいです。
言葉の愛情表現や会話がうまくいかなくても、セックスがあれば、まだ精神的な繋がりを感じられて安心できたり、ちょっと噛み合わないことがあっても許せるような気がします。

出典: https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/... |
「言葉や態度でいくら愛情表現されても、寂しく感じてしまう」という女性も多いですが、こちらの体験談のようにそれすらもないと、セックスでしか愛情を感じられなくなってしまうようです。

愛情を確かめるためにセックスしたいと妻に考えさせている時点で、少し心配になってしまう夫婦関係ですね。旦那との心の距離を埋めるためではなく、愛し合ってセックスできる日が来ることを願います。

旦那にもっと努力してほしい

「子作りのためにセックスしたいので、レスを解消しようと努力してます。旦那を労ったり、ボディメイクしたり。それなのに旦那は何もしてくれません。

いつも疲れてるからって先に寝ちゃうし…。仕事で疲れているのは私も一緒なのに。旦那にももう少し努力して欲しいです」(27歳/女性/営業職)
自分ばかり「セックスしたい!」と張り切っていると、なんだか虚しいし、恥ずかしくもなってきますよね。レス解消は旦那の協力なくしては実現しないのに、疲れてる・忙しいと言い訳ばかりでは…こちらの女性の気持ちも理解できます。

子供を望んでいるということなので、なおさら旦那には積極的になってもらいたいところですね。

旦那とセックスできないなら、正直浮気したい


どれだけ頑張ってもセックスレスが解消されず、いっそのこと不倫してしまいたいと思う妻も多いです。旦那にその気がないならどうしようもない…と考えてしまうようですね。

「男性は風俗に行けるけれど、女は無理だから」と実際に不倫に走ってしまう人もいれば、体験談のように「旦那が好きだから」と思いとどまる人もいます。

旦那とセックスしたいなら、思いやりが大切!

旦那とセックスしたいなら、思いやりが大切!
レスを解消して旦那とセックスしたいなら、自分の気持ちを押し付けるだけでなく、相手を思いやることも大切です。旦那に余計なプレッシャーやストレスをかけないよう、円満な家庭を築くことを心がけましょう!

くれぐれもひとりで抱え込まず、気を楽に持って、セックスレス解消への道を進んでくださいね。

旦那をセックスに誘う方法について知りたい人は、以下の記事も参考になりますよ!

Related